Maca или мака ( мака EM>) -. Много интересна корен зеленчуци от семейството зеле, роднина на добре познати ряпа, ряпа, синап и броколи
Снимка: Depositphotos.com. Автор:. Ildi_papp
Тази история започва в Перу. Местните фермери първи забелязали ефекта от това растение на едър рогат добитък. Животните, които са били на паша в областта на разпространението на маки, е по-силна, по-здрави, монтьор на другарите си и често се сношават.
Така се отвори един от най-мощните афродизиаци и адаптогени на планетата. Той е богат на витамини (В2, В6, В12, С и ниацин), минерали (желязо, калций, йод, магнезий, калий и цинк), аминокиселини и други вещества, особено полезни за здравето на жените.
За да се яде на корен зеленчуци е най-чист, но го намерите в нашите супермаркети е проблематично. В този случай, подходящи биологично активни добавки, съдържащи прах на лекарствения корена. средна доза за възрастен. 500-1000 мг смачкани мак в ден (някои източници казват до 3000-5000 мг)
Полезни свойства
мака корен може да участва в лечението на много заболявания, като се започне от депресия и довършителни с рак. Това е наистина ефективен адаптоген, повишаване на ефективността на организма, устойчивост на стрес и инфекции, дължащи се на ефекта върху ендокринната система на организма.
биологични активни вещества в състава на мака регулират производството на кортизол (стрес хормон) в хипоталамуса и стимулират активността на надбъбречните жлези.
По време на менопаузата
мака корен може да бъде използван като аналог на хормон заместваща терапия (HRT) при жени в менопауза. Класически HRT причинява яйчниците до атрофия и може да наруши производството на хормони и корена няма такива странични ефекти.
В борбата с безплодие
Биологично активен хранителна добавка, съдържаща мака корен, се използва от много жени, за борба с безплодие. Въпреки очевидната липса на научни данни в тази област, австралийските учени са провели редица проучвания върху плъхове. Докато приемате растителния екстракт в лабораторни животни показва увеличаване на плодовитостта.
За здравето на жените
неприятни симптоми по време на менструация са свързани не само с хормонални удари, но с дефицит на витамини и минерали, необходими на женското тяло. Maca корен поддържа хормоналния баланс и подхранва клетките с антиоксиданти. По този начин се намалява менструалния и главоболие, намалява риска от кървене, облекчава раздразнителност.
афродизиак
Благодаря на перуанския афродизиак дойде в Европа и Русия от подножието на Андите – родното място на перуанските макове. Коренът на това растение е в сила за еректилна дисфункция, предизвикано от силен стрес. му приемане, според експертите способни повишаване на човешки либидото от 180% . Друг, по-малко известно, че руснаците, но много популярни в Западна билков афродизиак Дамяна листа.
За отслабване
В книгата “щитовидната жлеза диета: управлявате своя метаболизъм за загуба на тегло,” Мери Джей Шомон отбелязва, че корен от мака и подобни адаптогенни билки са отговорни за потока на енергия, дава сили, регулира щитовидната жлеза и най-естествен начин за ускоряване на обмяната на веществата. Това, от своя страна, позволява да се изгарят повече калории и борбата с наднорменото тегло. Въпреки това, като се използва само един Mac за загуба на тегло, трябва да се разбере, че бързи резултати няма.
Изследвана полезните свойства на мака корен, време странични ефекти. Ето основните: главоболие, безсъние, стомашно разстройство, киселини, които викаха, хормонално-зависим от акне и ускорен пулс. Забележете един от симптомите – веднага намали дозата
.
