Vitaelife Pharma Omega 3 – мнения, цена, къде да се купуват, аптека, струва ли си го?

Ако внимателно да поиска по-възрастните членове на семейството си, някои от тях би си спомняте как в детството е пълнена с гаден черен дроб на треска масло „, да расте голям и силен“. За щастие, за нас днес необходимостта от този лепкав, миришещи на сурова риба и ужасно неприятно за вкуса на продукта е изчезнала. Но в мастни киселини, съставляващи основата на това, не. И най-вече на омега-3, стойността на които за човешкото здраве, красота и настроение не може да се надценява. Защо да го бъде полезна?

Съдържанието

Важно откритие от датски учени

полиненаситени мастни киселини омега-6 и омега-3 е спечелил признанието на лекари преди почти половин век, когато датски лекар Йорн Dyerberg се чудеше защо е, че жителите на Аляска, чиито менюта много зле на плодове и зеленчуци, но свръхнаситено масления риба, редки случаи на сърдечно-съдови заболявания?

Отговорът е прост: всичко е в специална група на липиди, съдържащи горепосочените мастни киселини. И двамата имат огромна стойност за почти всички възникващи в процесите на човешкото тяло. И двете могат да го въведете само отвън, с храна – уви, нито едното, нито другото тялото ни не е в състояние да синтезира. Но ако намерите омега-6 в храната не е трудно, неговата „сестра“ в нашето меню често драстично присъства в малки количества.

За да се справи със ситуацията, ние имаме две възможности: да се премести в далечния Север, въоръжени с вилица, и следвайки примера на предците на местните аборигените, за да започне да се учи тънкостите на лова на китове или да търсят други начини да задоволи диетата на този полезен вещество.

Омега-3: кой и защо нужда

Преди да разбера кои продукти можете да запълни празнините в менюто, нека да видим какви са ползите омега-3 може да донесе на тялото ни. Може би ние живеем в по-мек в сравнение с климатичните условия на инуитите, това не е толкова необходимо?

Не само необходимо, но е необходимо! Първи в телата ни, той е важен органично съединение се приема да участва в много биохимични процеси:

  • стимулира производството на вещества, които регулират кръвното налягане;
  • предотвратява образуването на кръвни съсиреци, както и разширяване на кръвоносните съдове и ги прави по-еластична;
  • полезно за храносмилането;
  • подобрява процесите в усвояването на фосфор и калций;
  • ускорява заздравяването на увреждане на стените на храносмилателния тракт – например, омега-3 е често част от лечението на стомашни язви;
  • намалява възпалението и забавя растежа на тумори;
  • помага на нервната система да се противопоставят на стрес, за намаляване агресия и депресия;
  • изгражда имунната система;
  • прави хормоналния фон;
  • повишава мозъчната дейност, подобрява паметта и концентрацията;
  • намалява вероятността от артроза, артрит и други заболявания, свързани със ставите;
  • е превенцията на сърдечно-съдови заболявания, включително аритмия, сърдечен инфаркт и коронарна болест;
  • предотвратява абсорбцията на холестерол и прогонва тялото на свободните радикали;
  • подобрява мускулен тонус, издръжливост и дори скорост на реакцията, поради способността му да се подобри чувствителността на нервните влакна;
  • определя активността на визуален apparatus.Do не го намерите полезни свойства, които OLADE омега-3

Омега-3 има благотворен ефект върху физическото и психическото състояние на човека. Не е случайно, че тя редовно се предписва за спортисти, деца и бременни жени. И препоръча приемане в най-различни болезнени състояния на организма, вариращи от незначителни загуба на сила и завършва с по-сериозни заболявания.

Използване на полиненаситени киселини за жени

За женското тяло омега-3 има особено значение. Особено бъдещи майки. – както тези, които вече очакват бебе и планират да имат някои здрави и интелигентни бебета

На първо място, полиненаситени мазнини помагат да се отървете от безплодие, ако причината не е вродено заболяване и временна неизправност на имунната, ендокринната и други системи на женското тяло.

Ако е настъпила бременност, омега-3 ще ви позволи да се движат по-лесно, намаляване на симптомите на токсикоза сутрин през първия триместър и намаляване на риска от прееклампсия през последните месеци. В допълнение, тази киселина има положителен ефект върху здравето на възникването на плода – по-специално, върху развитието на мозъка. Силен> За умните деца сме споменали.

няма да навредят на омега-3 и тези дами, които не планират да имат потомство. Тя:

  • прави косата и ноктите здрави, гладки и лъскави, и в допълнение, стимулира космения престой в неактивна „спящо“ състояние;
  • задържа влагата в кожата, което прави бръчките стават по-малко забележими, лющене изчезне, и еластичността на кожата печалба;
  • нормализира обмяната на веществата, които допринасят за загуба на тегло;
  • намалява болката по време на менструация и прави симптомите на менопаузата по-малко тежка;
  • жени, които редовно консумират продукти с омега-3, по-малко склонни към остеопороза. – заболяване, което засяга жените 3-5 пъти по-често от мъжете

За мъже

Силна етаж без омега-3 също не мога да направя. Пътуват към органи и тъкани на мъжкото тяло, полиненаситени киселина притежава много важна работа:

  • стимулира производството на тестостерон, повишаване на либидото мъжки и плодородието;
  • подобрява кръвния поток, което е изключително важно за ефикасност;
  • е превенцията на простатит.

Какво е полезно за децата

Най-малките членове на семейството киселина омега-3 помага да расте нормално, да расте и да се моля родителите им с техния успех. Като се започне от развитието на плода до пълното прекратяване на процесите на растеж, това се отразява на формирането на костите и зъбите на детето, той има състояние на кожата, растежа на косата, визия, дейността на сърдечно-съдовата система и имунната система.

В провеждането на полиненаситени киселина и мозъка: бързо мислене, остротата на вниманието, силата на паметта. Не е изненадващо, особено значение придобива в Junior училищна възраст, когато животът се променя драстично трохи и изпълнен с нови отговорности, задачи и с тях, нови причини за стреса. Успешното учене, здрава емоционална фон нормалната структура на съня също са до голяма степен заслуга на мастни киселини в организма на бебето в желаната концентрация.

Предпазни мерки и противопоказания

Въпреки многобройните предимства на омега-3, понятието „каша масло няма да развалят“ ясно не е подходящ. Дори напълно здрави хора, държейки да абсорбира „чудо лекува“ пакети, има всички шансове да се дават на предозирането с гадене, повръщане, диария и други класически симптоми на отравяне. И това не е най-неприятните последици, които могат да доведат до безсмислено наркотиците!

  1. Омега-3 изтънява кръвта. Така че човек, твърде очарован „оползотворяване“ или комбинирано приемане киселина с други лекарства за подобни действия, дори относително малка травма може да доведе до сериозна загуба на кръв или, например, хеморагия във вътрешните органи.
  2. Способността на нашата киселина за понижаване на налягането често играе жестока шега с хора, които имат склонност към хипотония. Вместо високо кръвно налягане с необичайно ниска цена – съмнителен pleasure.Pressure удари в състояние да изчерпи някой
  3. Излишъкът от омега-3 е лошо за активност на черния дроб, панкреаса или храносмилателния тракт като цяло. Особено, ако тези органи вече са дефектни състояние.
  4. Използването на мастни киселини е строго противопоказан при пациенти в органа, който открива всяко новообразувание, доброкачествена или не.
  5. И накрая, не е бил отменен банална алергия, която може да се развие по всяко хранене продукт, и омега-3 включително.

, който съдържа витамин омега-3

Основният доставчик на мастни киселини в човешкото тяло е било и е морски и океански риби: скумрия, херинга, сьомга, риба тон, пъстърва, камбала, сардина, риба треска. Само три порции вкусно „лекарство“ на една седмица – и на вашите нужди в този важен елемент ще бъдат значително по-доволни. Ако не можете да намерите някоя риба, бе успешно заменя с всеки морски дарове деликатес от омар за скариди, това е бюджет. Силен>

ще помогне да се осигури на тялото с мастни киселини и растителни масла: рапица, ленено семе, сусамово, царевица, маслини, а дори и слънчоглед. За да не се изпитват недостиг на омега-3 веднъж на ден да напоява зеленчукова салата супена лъжица на средно качество, нерафинирано, масло или напитки същата лъжица на празен стомах сутрин.

Друга вкусна начин за попълване на килерите на тялото му необходими елементи: често гризат ядки. 15-30 грама на силна, течни нуклеоли трябва да ви осигури дневната норма на полиненаситени киселини; Освен това, можете да изберете по свой вкус, какви ядки ще пирува: събрани в гората на лешници, внесени от сибирските тайга кедрови ядки или екзотично индийско орехче. Всичко ще бъде „в тема“.

Не ядки, започват обвивка тиква или слънчогледово семе. Или закупите в аптеката, пакетът от ленено семе и го правило всяка сутрин да се пие на гладно чаша нискомаслено кисело мляко с 1-2 супени лъжици брашно от семената на лена минал през мелачката направи. В същото време предоставят услуга на храносмилателния тракт му.

Съдържа киселина омега-3 и зеленчуци. Тук първото нещо е да се отбележи на авокадото, а след това продължи да влага благоприятни ефекти на ястия от тиква, брюкселско зеле или карфиол, броколи и пресни билки.

Топ 5 популярни продукти

Не всички ние сме в състояние ден след ден внимателно да планират менюто си, закупуване на необходимите продукти и да ги подготви по строги правила за запазване на полезните вещества. (Например, беше установено, че термична обработка в продължение на повече от 20 минути, за отрицателния ефект, ние се интересуваме от киселина; използва за пържене зехтин вместо слънчогледово позволява да частично да намали загубите си, уловена дива открития океан риба съдържа повече омега -3 от отгледани в плен.) в допълнение, трябва да направи отстъпки за качеството на продукта, което не винаги е възможно да следите.

За да се гарантира, че ви предостави тялото си с всички необходими, мнозина предпочитат да прибягват до помощта на специални препарати, съдържащи омега заветната в почти чиста форма. Благодарим Ви, че съвременните фармацевтични продукти, ние имаме много да избирате!

Omacor

  • Страна на производство:. Германия
  • цена. 1400-1800 R

Всяка мека желатинова капсула на лекарството, което опаковката може да бъде от 20 до 100 парчета, съдържа 1 г пречиства омега-3. Изпишете Omacor в превенцията на инфаркт на миокарда или като добавка към хипогликемичен диета. Дозата е предписано от лекар индивидуално.

Vitrum Сърдечно

  • Държава на производство:. САЩ
  • цена. 1200-1300 R

Лекарството се предлага в опаковки, съдържащи 90 и 120 капсули 1 г висококачествени мастни киселини. Използвани против атеросклероза, диети, хипертония, диабет и много други заболявания, а също и като мощно средство за профилактика. Дозировката е избран поотделно.

Doppelgerts Актив Омега-3

  • Страна на производство:. Германия
  • цена. 320-600 R

Чист буркани с желатинови капсули без мирис и вкус (30 или 80 бр.) Съдържат мазнини Arctic сьомга, в комбинация с витамин Е и някои други по-малко важни вещества. Целеви това лекарство за нормализиране на функционирането на сърдечно-съдовата система, възстановяване на метаболизма, повишаване на мозъчната дейност. Дозата се предписва самостоятелно.

Omeganol-Forte

  • Страна на произход:. Русия
  • цена: 350 р

Лекарството намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, укрепва имунната система, влияе положително на кръвния поток. Всяка капсула (30 пакет) съдържа концентриран мастни киселини, и антиоксиданти, предназначени за защита на съдове от холестерол образувания, и тялото от свободните радикали.

Oceanol

  • Страна на произход:. Русия
  • цена. От 230 р

Във всяка от 30 капсули, скрити в блистерите съдържа коктейл от хранителни вещества: концентрира рибено масло, витамини С и Е, слънчоглед и оранжево масло, дестилирана вода, желатин и ароматизанти. Обърнете Oceanol и за общо укрепване на имунната система, и като средство за предотвратяване на тромбоза, и като част от лечението на затлъстяване, алкохолен хепатит, ревматоиден артрит и др.

Фото галерия: кои лекарства да се търси омега-3

 В допълнение към омега-3 тук spready други необходими киселини и витамини можете да си купите редовно рибено масло – евтини и весел изгодна покупка: комбинация от три мастни киселини в една бутилка на инструмента не е евтино, но си струва Мастните киселини укрепват здравето и антиоксиданти, за да удължат младежките

Как да приемате: Общи правила

Тъй като фармацевтични продукти, съдържащи омега-3, OTC, потенциалните купувачи често остават с впечатлението, да придобие нещо, те са напълно безвредни и следователно не изисква сериозно отношение. Реши, че е време да се поддържа тялото си купите необходимото поле и прехапа върху вашето здраве. Но това не е вярно. За да се избегнат негативни последици, прием на лекарства, трябва да се извършва в съответствие с определени правила.

Колко дълго да се пие? Силни> Препарати, съдържащи омега-3, да курсовете:

  • превенция – 1 месец 2-3 пъти годишно;
  • за третиране на месеца на курса, след което да си вземе почивка за същия период от време, а след това се повтаря отново и отново.

Колко да пием? Силен> Скоростта на дневна консумация на мастни киселини на ден е 2-3 грама за мъжете, 1,7-2 грама за жените и 0,5-1 грама за деца. В някои случаи, препоръчителната доза е позволено да надвишава незначително, но не повече от 4 г омега-3 на ден.

Как да се пие? Силен> По време на хранене, пиене на много течности, по-чиста вода. Това не само ще помогне на тялото ви по-добро усвояване на полученото вещество, но ще ви спаси от неприятни риба избухнал.

Потребителски мнения на имотите

Видео: каква полза носи омега-3 тяло

Ние всички искаме да бъдем здрави и във форма. Всичко, от което се нуждаете нито ясна мисъл, нито отлично настроение, не по-голям външен вид. И омега-3 може да ни помогне да го постигне. Най-важното е, че не се мързеливи, за да се грижат за тяхното здраве. И, разбира се, да не се прекалява в преследването на полезни вещества. Ако се отнасяте към мастните киселини с уважение и грижа, те ще ви служат по-добро обслужване, ще видите.

моето име е Светлана rozhenko. На 33 години, psychologist.Rate статията:

  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • (7 гласа, средно: 4 от 5) Сподели с приятели Подобни записи: Фолиева киселина: какво е за bodyVitrum кардио омега-3 инструкции за употреба, противопоказания, странични ефекти, opinionsthe Ползи и вреди на пшенични трици как да се вземат ?

    Ralitsa Yankova Ivankova
    About Ralitsa Yankova Ivankova 254 Публикации
    Mnogo se stvari mogu reći o Ralitsa Yankova, ali dvije osobine koje većina ljudi najviše uživa je to što je verno i pažljivo. Naravno da je i častan, idealističan i podeljen, ali u manjim dozama i često su pokvareni navikama provokativno. Međutim, njena vernost je ono što je najpopularniji. Prijatelji često računaju na njihovu i njenu lojalnost kad god im treba pomoć. Naravno niko nije savršen i Ivankova ima i mnogo manje povoljnih karakteristika. Njena osvetoljubivost i izdajstvo izazivaju mnogo žalbi čak i najbolje vrijeme. Na sreću, njena pažljiva priroda pomaže u prevenciji većine ovih žalbi.

    Коментирай първи

    Остави отговор

    E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван.


    *